Тренер, инструктор: чем занимается, зарплата и вакансии
Проводит тренировки, составляет программы и мотивирует занимающихся. Проведите разминку или тренировку для друзей и спросите, что им понравилось.
Чем занимается
- Проводит тренировки и занятия
- Составляет программы под цели и уровень
- Следит за техникой и безопасностью
- Мотивирует и поддерживает занимающихся
Что нужно уметь
- Знание своего вида спорта или направления
- Основы физиологии и первой помощи
- Умение вести группу
- Личная хорошая форма
Кому подходит
По модели интересов Холланда профессия ближе всего к типам:
- Помощник — работать с людьми
- Практик — руками и с техникой
- Организатор — вести за собой и договариваться
Что обычно ценят в этой работе: приносить пользу людям, свободный график, удалённая работа.
Где работать
Фитнес-клубы, спортивные школы и секции, бассейны, школы, туристические базы, частные тренировки.
Как стать: обучение
- Колледж (после 9 или 11 класса)
- Вуз
- Курсы или обучение на работе
Начать работать можно после коротких курсов или обучения на месте, а разряд и квалификацию повышать уже в работе.
Полезные школьные предметы: Физкультура, Биология.
ЕГЭ для поступления в вуз: Биология, Вступительное испытание по физической подготовке.
Зарплата и вакансии в России
Сейчас открыто 3 835 вакансий в 89 регионах. Данные портала «Работа России» на 5 октября 2026.
Медиана — середина: у половины вакансий зарплата выше, у половины ниже. Считаем по зарплатам, указанным работодателями.
Где больше всего вакансий
| Регион | Вакансий | Медиана |
|---|---|---|
| Краснодарский край | 156 | 35 000 ₽ |
| Город Санкт-Петербург | 143 | 55 000 ₽ |
| Красноярский край | 122 | 49 000 ₽ |
| Свердловская область | 107 | 42 000 ₽ |
| Челябинская область | 102 | 37 000 ₽ |
| Луганская Народная Республика | 99 | 28 000 ₽ |
| Ставропольский край | 98 | 32 000 ₽ |
| Республика Башкортостан | 95 | 34 000 ₽ |
| Нижегородская область | 93 | 35 000 ₽ |
| Донецкая Народная Республика | 91 | 28 000 ₽ |
Не уверены, что это ваше?
Бесплатный тест на профориентацию покажет ваш тип интересов и подходящие профессии с зарплатами в вашем регионе.
Пройти тест бесплатноВопросы и ответы
Сколько платят в профессии «Тренер» в России?
Медианная зарплата в вакансиях — 40 000 ₽ в месяц по данным портала «Работа России» на 5 октября 2026. В крупных городах и на вахте обычно выше, в небольших городах ниже.
Как получить профессию «Тренер»?
Основные пути: колледж (после 9 или 11 класса); вуз; курсы или обучение на работе. Начать работать можно после коротких курсов или обучения на месте, а разряд и квалификацию повышать уже в работе.
Какие предметы сдавать на ЕГЭ?
Чаще всего нужны: Биология, Вступительное испытание по физической подготовке. Точный список смотрите на сайте выбранного вуза или колледжа.
Кому подходит эта профессия?
Людям с интересами типа помощник, практик, организатор по модели Холланда. Проверить, подходит ли она вам, можно бесплатным тестом на профориентацию: 36 вопросов, около 10 минут.